月4回のオンライン稽古をしています。 ・毎週火曜日の13時~ ※アーカイブの他 月ごとの動画配信有り
ストレッチと瞑想クラス 毎週 金曜日 朝 6時10~40分 Zoom開催
対面&オンラインにて 随時開催しています。